siehe www.ateminstitut-schweiz.ch

Details siehe Webseite www.ateminstitut-schweiz.ch

Atmen und Bewegen - Draussen in der Natur

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und körperliche Beweglichkeit erforschen und Lösung in den Gelenken erfahren

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung Rückenmuskulatur und Wirbelsäule erforschen und Rückenkraft erfahren.

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Organtätigkeit erforschen und die wohltuende Regulationswirkung daraus erfahren.

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Haltung der Schultern erforschen und Lösung in den Schultern erfahren.

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Veränderung der Körperspannung erforschen und Wohlspannung erfahren.

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Körperstabilität erforschen und «im Lot sein» erfahren.

Atmen und Bewegen im Raum und draussen in der Natur

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und gelösten Gelenken erforschen und Geschmeidigkeit erfahren.

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Rhythmus erforschen und Innere Ruhe erfahren.

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Herztätigkeit erforschen und das Herz als körperlich-seelisch-geistiges Medium erfahren.

Das Zusammenspiel von Atem, Bewegung und Körperhaltung erforschen und Aufrichtung aus dem Atem erfahren.