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Lu Jong, Tibetisches Yoga und Atembewegungsübungen

Kursbeschreibung:

Das Tun von aussen nach innen:

Das tibetische Lu Jong-Yoga basiert auf dem alten Wissen der tibetischen Medizin, die davon ausgeht, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente und der Vitalstoffe im Körper entstehen. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Diese Körperbewegungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen.

„Das Raumelement ermöglichet es uns zu hören, das Erdelement zu spüren, das Wasserelement zu schmecken, das Feuerelement zu sehen und das Windelement ermöglicht es uns zu riechen“ - Tulku Lobsang

Das Tun von innen nach aussen:

Die Atem- und Bewegungsübungen nach Ilse Middendorf lassen uns die Gesetzmäßigkeiten des Atems erfahren. Sie erkennen den Unterschied zu den im Atem geführten Lu Jong Bewegungen. So können Sie später wählen, wann welche Art von Atemübung für Sie die richtige Wahl ist.

„Und Atem ist auch Vertrauen und Kraft“ - Ilse Middendorf

Kursinhalt:

Die Bewegungen für die fünf Elemente / Lu Jong
Die Bewegungen für die Beweglichkeit der fünf Körperteile / Lu Jong
Die Bewegungen für die fünf Vitalorgane / Lu Jong
Je nach Zeit weitere Übungen / Lu Jong
Theoretisches Grundwissen zur Geschichte, zur Wirkungsweise und zum Zusammenhang zur tibetischen Medizin von Lu Jong
Atem- und Bewegungsübungen / Atemtherapie Middendorf
Herzübung und Meditation / Energetisch-Integrative-Atemtherapie

Zielgruppen:

für alle Interessierten. Wir üben stehend und auf dem Boden oder auf dem Stuhl sitzend

Kursleitung:

Kathrin Ambühl

Teammitglied Hof Ratell, www.hof-ratell.ch
Atemtherapeutin Middendorf, Mitglied AFS, www.atem-schweiz.ch
Lu Jong Lehrerin, www.tulkulobsang.org
Therapeutin für Energetisch Integrative Atemtherapie, www.atemschule.ch
KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom

www.ambuehl-atem.ch

Bemerkungen:

Samstag, 22.08.2020    13.00-17.00 Uhr / Sonntag, 23.08.2020     9.00-16.00 Uhr

Kurskosten: Fr. 240.00 inkl. Pausenverpflegung

Kursgrösse: 6-16 Teilnehmende

Es werden 10 Lektionen à 60 Min. Weiterbildung bestätigt.

Falls vorhanden Yogamatte und/oder Meditationskissen mitnehmen

Anmeldung:

bis spätestens 14. August 2020 an:

Kathrin Ambühl-Kaufmann, Bahnhofstrasse 8, 7260 Davos Dorf
Telefon 079 739 14 51
kathrin@ambuehl-atem.ch www.ambuehl-atem.ch

Kursdatum

22.8.2020
-
23.8.2020

Zeit

Samstag 13:00 - 17:00 Uhr Sonntag 9:00 - 16:00 Uhr

Kurskosten Total

CHF 240.00

Kursort

Schulhaus Feldacker, Melibündtenweg 30, 8887 Mels

Kursbeschreibung:

Das Tun von aussen nach innen:

Das tibetische Lu Jong-Yoga basiert auf dem alten Wissen der tibetischen Medizin, die davon ausgeht, dass Krankheiten durch ein Ungleichgewicht der Elemente und der Vitalstoffe im Körper entstehen. Durch die Kombination von Position, Bewegung und Atmung kann Lu Jong die Körperkanäle öffnen und fehlgeleitete Energie mobilisieren. Diese Körperbewegungen können dazu beitragen, die physische, mentale und energetische Ebene ins Gleichgewicht zu bringen.

„Das Raumelement ermöglichet es uns zu hören, das Erdelement zu spüren, das Wasserelement zu schmecken, das Feuerelement zu sehen und das Windelement ermöglicht es uns zu riechen“ - Tulku Lobsang

Das Tun von innen nach aussen:

Die Atem- und Bewegungsübungen nach Ilse Middendorf lassen uns die Gesetzmäßigkeiten des Atems erfahren. Sie erkennen den Unterschied zu den im Atem geführten Lu Jong Bewegungen. So können Sie später wählen, wann welche Art von Atemübung für Sie die richtige Wahl ist.

„Und Atem ist auch Vertrauen und Kraft“ - Ilse Middendorf

Kursinhalt:

Die Bewegungen für die fünf Elemente / Lu Jong
Die Bewegungen für die Beweglichkeit der fünf Körperteile / Lu Jong
Die Bewegungen für die fünf Vitalorgane / Lu Jong
Je nach Zeit weitere Übungen / Lu Jong
Theoretisches Grundwissen zur Geschichte, zur Wirkungsweise und zum Zusammenhang zur tibetischen Medizin von Lu Jong
Atem- und Bewegungsübungen / Atemtherapie Middendorf
Herzübung und Meditation / Energetisch-Integrative-Atemtherapie

Zielgruppen:

für alle Interessierten. Wir üben stehend und auf dem Boden oder auf dem Stuhl sitzend

Kursleitung:

Kathrin Ambühl

Teammitglied Hof Ratell, www.hof-ratell.ch
Atemtherapeutin Middendorf, Mitglied AFS, www.atem-schweiz.ch
Lu Jong Lehrerin, www.tulkulobsang.org
Therapeutin für Energetisch Integrative Atemtherapie, www.atemschule.ch
KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom

www.ambuehl-atem.ch

Bemerkungen:

Samstag, 22.08.2020    13.00-17.00 Uhr / Sonntag, 23.08.2020     9.00-16.00 Uhr

Kurskosten: Fr. 240.00 inkl. Pausenverpflegung

Kursgrösse: 6-16 Teilnehmende

Es werden 10 Lektionen à 60 Min. Weiterbildung bestätigt.

Falls vorhanden Yogamatte und/oder Meditationskissen mitnehmen

Anmeldung:

bis spätestens 14. August 2020 an:

Kathrin Ambühl-Kaufmann, Bahnhofstrasse 8, 7260 Davos Dorf
Telefon 079 739 14 51
kathrin@ambuehl-atem.ch www.ambuehl-atem.ch

Kursdatum

22.8.2020
-
23.8.2020

Zeit

Samstag 13:00 - 17:00 Uhr Sonntag 9:00 - 16:00 Uhr

Kurskosten Total

CHF 240.00

Kursort

Schulhaus Feldacker, Melibündtenweg 30, 8887 Mels
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